Login
Hoofd menu
Selecteer WPM
Drie. Twee. Een. GO! Durf! Geschreven door Redactie ver. Lerende Leiders. Dit is één van voorgepubliceerde hoofdstukken van het boek Het Leiderschapsalfabet: Het hoofdstuk D van Het Leiderschapsalfabet | Durf Ter voorbereiding op een leiderschapsdag over veranderen sprak ik met mijn opdrachtgever over de inhoud van de dag. Diverse vragen passeerden de revue, zoals: Wat is eigenlijk veranderen en hoe nuttig is leiderschap in het kader van verandering? Mijn opdrachtgever vroeg zich af wat zij haar leidinggevenden wilde meegeven. Al pratende veranderde het onderwerp van ‘veranderen’ in ‘inzicht in hoe je als leidinggevende met je eigen emoties en kwetsbaarheid omgaat’. We raakten aan de praat over kwetsbaarheid, wat het is, wat het met je doet en waarom het zo verdomd lastig is om je echt kwetsbaar op te stellen. En daarmee kwam het gesprek ook op durf. Jezelf kwetsbaar opstellen heeft namelijk alles met durf en moed te maken. Kwetsbaarheid lijkt een voorwaarde voor het creëren van vertrouwen en veiligheid, voor het realiseren van een lerende organisatie, voor het verkrijgen van begrip en innerlijke groei (identiteit). Kwetsbaarheid draagt dus bij aan het realiseren van verandering. Maar kwetsbaarheid heeft ook een keerzijde. Onze hersenen Als je kijkt naar hoe mensen reageren op lastige, stressvolle, spannende situaties (en kwetsbare, want in de regel voelen we ons in dit soort situaties kwetsbaar), dan zie je iets interessants gebeuren in de hersenen. Ons brein bestaat simpelweg uit de hersenstam (ook wel reptielenbrein genoemd en het oudste deel van onze hersenen), het limbische systeem (emotionele brein) en de cortex, het jongste gedeelte van ons brein. In de cortex zitten alle functies die te maken hebben met intelligent denken, zoals taal, logisch denken, argumenteren, reflecteren. Echter, dit deel van het brein is wel het minst krachtige. Ons limbische systeem en reptielenbrein zijn stukken sterker. Daarom betreuren wij vaak achteraf zaken die wij doen. In het limbische systeem zitten al onze herinneringen opgeslagen. Hier wordt vorm gegeven aan onze emoties, ons sociaal gedrag en onze motivatie. Het reptielenbrein heeft een beperkt, maar zeer krachtig leervermogen. Dit gedeelte van ons brein is ‘cognitief impenetrabel’, wat wil zeggen dat het nauwelijks toegankelijk is voor de cortex. Het springt zodra je in gevaar komt in de overlevingsstand. Je gaat daardoor over tot primitief gedrag, zoals vechten, vluchten en bevriezen (fight, flight, freeze). Waar de cortex het nut van langetermijnplannen en -doelen begrijpt, zullen het reptielenbrein en het limbische systeem vooral gericht zijn op resultaat op de korte termijn. Onze hersenen en kwetsbaarheid Het brein is eigenlijk een grote database waarin allerlei herinneringen zijn opgeslagen waardoor je in vergelijkbare situaties adequaat kunt reageren. Als je bijvoorbeeld vroeger veel bent gepest, liggen deze situaties en de emoties die hiermee gepaard gingen opgeslagen in je limbische systeem. Hierdoor zul je extra alert zijn op bijvoorbeeld een negatieve opmerking over jezelf of een ander. Bij het horen (of voelen?) van een dergelijke opmerking schieten het limbische systeem en het reptielenbrein in werking met acties als een beschuldigende opmerking terug maken (vechten), situaties en mensen ontwijken (vluchten), of niets doen en dichtklappen (bevriezen). Met je verstand (de cortex) kun je vaak wel beredeneren, relativeren en beargumenteren waarom een situatie is zoals die is. Maar bij het op tilt slaan van de andere twee breinen, is de cortex uit beeld, hij doet niet mee. Bij kwetsbaarheid gebeurt hetzelfde. De meeste mensen hebben in hun jeugd weleens te maken gehad met pesterijtjes, afwijzing, uitgelachen worden, gekwetst worden, et cetera. Deze situaties liggen opgeslagen in het brein. Je kwetsbaar opstellen triggert allerlei ‘oude’ situaties, waardoor de seinen voor het limbische en reptielenbrein vol op rood komen te staan! Terwijl je verstand (cortex) aangeeft dat het goed is om je kwetsbaar op te stellen en moed te tonen, zeggen de andere twee breinen (limbische en reptielen-) vlucht, vecht ertegen of bevries: ‘waarom zou je jezelf laten kwetsen, dat heb je al te vaak meegemaakt’. Onze hersenen en durf Je zult dus moeten leren om de regie weer over te nemen van de twee breinen die je in spannende momenten het meest in de weg zitten. Regie betekent niet dat je de acties van deze breinen uitzet of wegduwt, maar dat je leert verdragen dat ze er zijn (in het hier en nu) en dat je ervaart dat die gedachten niet of nauwelijks levensbedreigend zijn (hoewel het wel zo kan voelen). Je bent meer dan je gedachten! Regie nemen betekent dat je ervaart dat het je eigen automatische stressreactie is waar je het meeste last van hebt. Uiteindelijk blijven mensen kuddedieren. We hebben behoefte aan verbinding met elkaar, aan gerespecteerd worden, contact en veiligheid. Het creëren van deze ingrediënten vereist jezelf kwetsbaar op durven stellen en je openstellen voor de ander, met het risico dat de ander je afwijst, uitlacht of kwetst (en je reptielenbrein in actie schiet). Als leidinggevende moet je daarom beschikken over een hele grote dosis durf. Die heb je nodig om je eigen kwetsbaarheid te tonen en om zaken bespreekbaar te maken, wetend dat ditzelfde mechanisme ook bij jouw medewerkers werkt. Als je als leidinggevende jezelf kwetsbaar durft op te stellen, zet dit de deur open voor medewerkers om zich ook kwetsbaar op te stellen (voorbeeldrol). Dan is er (innerlijke) groei en verandering mogelijk. Stel jezelf eens de volgende vragen: Durf ik te ervaren wat verandering met me doet? Durf ik los te laten? Durf ik zaken aan te gaan die ik nooit eerder gedaan heb? Durf ik mezelf open te stellen en mijn eigen gedachten over bovenstaande onderwerpen bespreekbaar te maken? Uiteindelijk zijn we deze leiderschapsdag ingegaan, volledig gericht op onze eigen kwetsbaarheid en de kwetsbaarheid van de medewerkers. De durf van de directie om zich bij de start van de dag kwetsbaar op te stellen, zorgde voor een veilige, open sfeer. En de TED Talk van Brene Brown (http://www.ted.com/talks/brene_brown_on_vulnerability.html) gaf iedereen de durf en moed om zijn eigen kwetsbaarheid bespreekbaar te maken. Toch heb ik hard moeten vechten tegen mijn twee breinen om deze dag aan te gaan. Want ook voor mij als begeleider waren er risico’s. Ook ik had uitgelachen, gekwetst of belachelijk gemaakt kunnen worden. Over Het Leiderschapsalfabet Dit is één van voorgepubliceerde hoofdstukken van het boek Het Leiderschapsalfabet, geschreven door Hans Kwakman met medewerking van Christina van Zanten van Het Ontwikkelaarsgilde. Hij is één van de vijf auteurs van het boek dat is uitgegeven door Koninklijke van Gorcum, waaraan ook Richard van der Lee, Pieter Taffijn, Miriam Besseling en Marco Buschman hebben meegeschreven. Lees meer over het boek, de schrijvers en natuurlijk het voorwoord dat is geschreven door Jolanda Poots-Bijl, CFO van Ordina, op de site van De Alfabetboeken. Je kunt natuurlijk ook gelijk het boek bestellen door de button aan te klikken. Volg De Alfabetboeken ook op Twitter en via de Linkedingroep van Century of Talent .Discusieer mee over dit blog of deel het op social media

Durf!

Geschreven door Redactie ver. Lerende Leiders. Geplaatst op 13 april 2014.
Hot 2349 treffers 0 favorieten toegevoegd

Dit is één van voorgepubliceerde hoofdstukken van het boek Het Leiderschapsalfabet: Het hoofdstuk D van Het Leiderschapsalfabet | Durf

leiderschapsalfabetTer voorbereiding op een leiderschapsdag over veranderen sprak ik met mijn opdrachtgever over de inhoud van de dag. Diverse vragen passeerden de revue, zoals: Wat is eigenlijk veranderen en hoe nuttig is leiderschap in het kader van verandering? Mijn opdrachtgever vroeg zich af wat zij haar leidinggevenden wilde meegeven. Al pratende veranderde het onderwerp van ‘veranderen’ in ‘inzicht in hoe je als leidinggevende met je eigen emoties en kwetsbaarheid omgaat’.

We raakten aan de praat over kwetsbaarheid, wat het is, wat het met je doet en waarom het zo verdomd lastig is om je echt kwetsbaar op te stellen. En daarmee kwam het gesprek ook op durf. Jezelf kwetsbaar opstellen heeft namelijk alles met durf en moed te maken. Kwetsbaarheid lijkt een voorwaarde voor het creëren van vertrouwen en veiligheid, voor het realiseren van een lerende organisatie, voor het verkrijgen van begrip en innerlijke groei (identiteit). Kwetsbaarheid draagt dus bij aan het realiseren van verandering. Maar kwetsbaarheid heeft ook een keerzijde.

Onze hersenen

Als je kijkt naar hoe mensen reageren op lastige, stressvolle, spannende situaties (en kwetsbare, want in de regel voelen we ons in dit soort situaties kwetsbaar), dan zie je iets interessants gebeuren in de hersenen. Ons brein bestaat simpelweg uit de hersenstam (ook wel reptielenbrein genoemd en het oudste deel van onze hersenen), het limbische systeem (emotionele brein) en de cortex, het jongste gedeelte van ons brein.

In de cortex zitten alle functies die te maken hebben met intelligent denken, zoals taal, logisch denken, argumenteren, reflecteren. Echter, dit deel van het brein is wel het minst krachtige. Ons limbische systeem en reptielenbrein zijn stukken sterker. Daarom betreuren wij vaak achteraf zaken die wij doen. In het limbische systeem zitten al onze herinneringen opgeslagen. Hier wordt vorm gegeven aan onze emoties, ons sociaal gedrag en onze motivatie.

Het reptielenbrein heeft een beperkt, maar zeer krachtig leervermogen. Dit gedeelte van ons brein is ‘cognitief impenetrabel’, wat wil zeggen dat het nauwelijks toegankelijk is voor de cortex. Het springt zodra je in gevaar komt in de overlevingsstand. Je gaat daardoor over tot primitief gedrag, zoals vechten, vluchten en bevriezen (fight, flight, freeze). Waar de cortex het nut van langetermijnplannen en -doelen begrijpt, zullen het reptielenbrein en het limbische systeem vooral gericht zijn op resultaat op de korte termijn.

Onze hersenen en kwetsbaarheid

Het brein is eigenlijk een grote database waarin allerlei herinneringen zijn opgeslagen waardoor je in vergelijkbare situaties adequaat kunt reageren. Als je bijvoorbeeld vroeger veel bent gepest, liggen deze situaties en de emoties die hiermee gepaard gingen opgeslagen in je limbische systeem. Hierdoor zul je extra alert zijn op bijvoorbeeld een negatieve opmerking over jezelf of een ander. Bij het horen (of voelen?) van een dergelijke opmerking schieten het limbische systeem en het reptielenbrein in werking met acties als een beschuldigende opmerking terug maken (vechten), situaties en mensen ontwijken (vluchten), of niets doen en dichtklappen (bevriezen). Met je verstand (de cortex) kun je vaak wel beredeneren, relativeren en beargumenteren waarom een situatie is zoals die is. Maar bij het op tilt slaan van de andere twee breinen, is de cortex uit beeld, hij doet niet mee.

Bij kwetsbaarheid gebeurt hetzelfde. De meeste mensen hebben in hun jeugd weleens te maken gehad met pesterijtjes, afwijzing, uitgelachen worden, gekwetst worden, et cetera. Deze situaties liggen opgeslagen in het brein. Je kwetsbaar opstellen triggert allerlei ‘oude’ situaties, waardoor de seinen voor het limbische en reptielenbrein vol op rood komen te staan! Terwijl je verstand (cortex) aangeeft dat het goed is om je kwetsbaar op te stellen en moed te tonen, zeggen de andere twee breinen (limbische en reptielen-) vlucht, vecht ertegen of bevries: ‘waarom zou je jezelf laten kwetsen, dat heb je al te vaak meegemaakt’.

Onze hersenen en durf

Je zult dus moeten leren om de regie weer over te nemen van de twee breinen die je in spannende momenten het meest in de weg zitten. Regie betekent niet dat je de acties van deze breinen uitzet of wegduwt, maar dat je leert verdragen dat ze er zijn (in het hier en nu) en dat je ervaart dat die gedachten niet of nauwelijks levensbedreigend zijn (hoewel het wel zo kan voelen). Je bent meer dan je gedachten! Regie nemen betekent dat je ervaart dat het je eigen automatische stressreactie is waar je het meeste last van hebt.

Uiteindelijk blijven mensen kuddedieren. We hebben behoefte aan verbinding met elkaar, aan gerespecteerd worden, contact en veiligheid. Het creëren van deze ingrediënten vereist jezelf kwetsbaar op durven stellen en je openstellen voor de ander, met het risico dat de ander je afwijst, uitlacht of kwetst (en je reptielenbrein in actie schiet). Als leidinggevende moet je daarom beschikken over een hele grote dosis durf. Die heb je nodig om je eigen kwetsbaarheid te tonen en om zaken bespreekbaar te maken, wetend dat ditzelfde mechanisme ook bij jouw medewerkers werkt. Als je als leidinggevende jezelf kwetsbaar durft op te stellen, zet dit de deur open voor medewerkers om zich ook kwetsbaar op te stellen (voorbeeldrol). Dan is er (innerlijke) groei en verandering mogelijk. Stel jezelf eens de volgende vragen:

  • Durf ik te ervaren wat verandering met me doet?
  • Durf ik los te laten?
  • Durf ik zaken aan te gaan die ik nooit eerder gedaan heb?
  • Durf ik mezelf open te stellen en mijn eigen gedachten over bovenstaande onderwerpen bespreekbaar te maken?

Uiteindelijk zijn we deze leiderschapsdag ingegaan, volledig gericht op onze eigen kwetsbaarheid en de kwetsbaarheid van de medewerkers. De durf van de directie om zich bij de start van de dag kwetsbaar op te stellen, zorgde voor een veilige, open sfeer. En de TED Talk van Brene Brown (http://www.ted.com/talks/brene_brown_on_vulnerability.html) gaf iedereen de durf en moed om zijn eigen kwetsbaarheid bespreekbaar te maken. Toch heb ik hard moeten vechten tegen mijn twee breinen om deze dag aan te gaan. Want ook voor mij als begeleider waren er risico’s. Ook ik had uitgelachen, gekwetst of belachelijk gemaakt kunnen worden.

Over Het Leiderschapsalfabet

Dit is één van voorgepubliceerde hoofdstukken van het boek Het Leiderschapsalfabet, geschreven door Hans Kwakman met medewerking van Christina van Zanten van Het Ontwikkelaarsgilde. Hij is één van de vijf auteurs van het boek dat is uitgegeven door Koninklijke van Gorcum, waaraan ook Richard van der LeePieter TaffijnMiriam Besseling en Marco Buschman hebben meegeschreven. Lees meer over het boek, de schrijvers en natuurlijk het voorwoord dat is geschreven door Jolanda Poots-Bijl, CFO van Ordina, op de site van De Alfabetboeken. Je kunt natuurlijk ook gelijk het boek bestellen door de button aan te klikken.

bestelknop

Volg De Alfabetboeken ook op Twitter en via de Linkedingroep van Century of Talent

         
  www_*_ > Durf! | leiderschap Doneer www_*_  
         
Wil jij ook iets bijdragen? Dat kan op verschillende manieren. Een daarvan is doneren! De donaties gebruiken wij om ons platform te bekostigen. Voegen wij als community waarde toe? Dan kun je middels een donatie iets terugdoen: ieder bedrag is welkom!

Redactie ver. Lerende Leiders

Auteur: Redactie ver. Lerende Leiders

29 40320 22

Wat vind jij? deel het met ons!
INFO: Je bericht wordt geplaatst als 'Gast'
Wij zijn een vereniging, die drijft op vrijwilligers die waarde creëren; door blogs te schrijven, reacties te geven, te twitteren en ont-moetingen te
Wat een jaar was 2015! Het eerste jubileumjaar heeft onze community veel gebracht. Natuurlijk zijn er prachtige blogs gemaakt en hebben we een groot aantal
De MetaalKathedraal was prachtig. En fris en inspirerend. Het gezelschap was compact waardoor er heel veel met elkaar werd gekletst, uitgewisseld en gepraat.
Draag bij aan de #1 community vóór en dóór leiders.   Uw bijdrage bereikt 40.000 bezoekers!dat is:€ 0,10 per unieke bezoeker;< €
Afgelopen donderdag mochten wij, Lerende Leiders, aan een grote groep project- en programmamanagers komen vertellen over hoe wij project management in
De geest is uit de fles… een Nederlands spreekwoord dat wordt gebruikt om uit te drukken dat een situatie niet meer in de hand te houden is. We zijn
Beste Paul, Dank voor je uitgebreide antwoord.In de zoektocht naar een nieuwe welvaartsmachine, een nieuw systeem, zullen de oude systeemeisen herkend
Leiders doen er verstandig aan goed te luisteren. Zowel vanuit respect en betrokkenheid naar degenen met wie zij werken, als om verbinding en commitment
Stel je eens voor: Je zit al een tijdje ziek thuis. Het werd je allemaal te veel. En je bent de enige niet, want je bedrijf kent een bovengemiddeld ziekteverzuimpercentage.
Afgelopen week was ik in een gesprek met een manager. Hij vertelde mij dat een medewerker een probleem had geconstateerd en enthousiast begonnen was met
De geest is uit de fles… een Nederlands spreekwoord dat wordt gebruikt om uit te drukken dat een situatie niet meer in de hand te houden is. We zijn
“Stand tall in your unique and powerful Transformational Presence, give to the world that which is truly yours to give, and support others to do the
Stil in mij Daar zit ze in haar werkkamer. Computer aan, agenda open. Ze leest haar aantekeningen door en checkt de plannen voor deze week. Ze leest de
Het geeft niks als het fout gaat, als je er maar van leert. Maar ondertussen…  Al te vaak blijkt een fout toch consequenties te hebben; worden we
Wat maakt dat mensen gaan voor hun max; dat ze zich helemaal inzetten om hun doelen te bereiken… ook in hun werk? Eén, is dat ze helder hebben waar

DonateFacebookG+TwitterRSSLinkedInPaper.li

×

eBook

×

Interessant blog? Geef iets terug: Like it op Facebook, +1 op Google, Tweet het of deel dit artikel op Linkedin of andere bookmarking websites.