Deze column is geplaatst in het magazine Nieuwe Leiders:
www.nieuweleiders.nl
Leider zijn van een bedrijf is één ding… leiding geven over jezelf is twee
Zelf denken
Vijfentwintig jaar geleden leerde ik dat ik zelf de leiding over mijn leven kon nemen. Wat een ontdekking. Had er nooit bij stilgestaan dat die mogelijkheid ook bestond. Ik leerde zelf na te denken en mijn denken in goede banen te leiden. Iemand vertelde me: “Jij bent degene die denkt, dus is het ook mogelijk je gedachten te kiezen.” Een enorme aha-belevenis. Het is zo logisch als wat natuurlijk en als je dit leest denk je misschien: Wist je dat dan niet?? Toch leefde ik jaren met idee dat gedachten met me aan de haal gingen. Dat het buiten mezelf om ging. Ik leefde volkomen onbewust en deed maar wat.
Op het moment dat ik me er bewust van was dat ik zelf na kon denken, oefende ik elke dag een aantal keren met geweldige resultaten. Wat een verandering in mijn leven. Ik kon kiezen welke gedachte effectief was en welke niet. Dat had als gevolg dat ik vrij snel van iemand die niet veel deed en dacht niet veel te kunnen, masseur werd, daarna coach en trainer en nu ook schrijf.
Zelf ademen
Kort daarop leerde ik dat ik mijn ademhaling ook zelf kan regelen. Weer zo’n enorme ontdekking. Als ik zenuwachtig ben of me bedreigd voel, zit mijn adem hoog in mijn borst. Nooit aan gedacht tot iemand me dat liet ervaren. Ook kwam ik er achter dat we onbewust met elkaar mee ademen. Als ik met hoge ademhaling ergens binnenkom heb ik kans dat een groot aantal van de aanwezigen ook hoog gaan ademen. Dat heeft een enorm effect op de communicatie. Stel: ik kom binnen om een lezing te geven. Als ik denk: O, jé, ze moeten me wel goed vinden en als ik er maar goed uitzie en als ik maar goed overkom, dan zit mijn adem gegarandeerd hoog. De meeste mensen in de zaal zullen zeer waarschijnlijk ook een hoge ademhaling krijgen. Zo werkt het ook met één op één gesprekken of iemand moet sterker zijn dan ik waardoor ik de ademhaling van de ander overneem. Liever ben ik het mezelf bewust en neem ik zelf de leiding over mijn gedachten en ademhaling. Zo kan ik in elke situatie totaal mezelf zijn. Wat een verademing is dat. Deze inzichten veranderden totaal mijn leven.
Zielsbewustzijn
Wie neemt nu de beslissing anders te denken? Wie is degene die mijn gedachten leiding geeft om te bedenken dat ik mijn ademhaling kan regelen of iets moet verwerken? Interessante vraag, nietwaar? Ik ben niet mijn gedachte en ik ben ook niet mijn ademhaling of mijn lichaam. Ik ben de ziel die overzicht heeft en ziet wat ik denk en doe. “Ik de ziel” bestuur mijn gedachten, mijn ademhaling, mijn beslissingen, mijn lichaam, mijn communicatie en hoe ik mijn leven wil leven. Als ik mezelf en de ander als ziel zie, ontstaat er direct een eenheid die we beiden ervaren. Weer een geweldige ontdekking. Het ego is flinterdun en ik ben er zo doorheen als ik het eenmaal doorheb dat ik wat aan modder. We denken het ego dik. Echt het is maar een idee. Ik stop nu het gedoe in mijn hoofd… ik bepaal nu een nieuwe denkrichting. Ik adem een paar keer goed in en uit, ontspan en ik heb weer overzicht. De nieuwe leider in mijn leven ben ik zelf.
